PROGRAMA LOW CARB ROBERTA THAWANA - FEED ME UP

Se você busca menor percentual de gordura, este programa de 7 dias foi elaborado com foco em emagrecimento para otimizar os seus resultados.

Este kit possui as seguintes refeições:

1 Kale Eggbites
Composição: 100g Ovo integral pasteurizado, queijo cottage, queijo muçarela light (leite pasteurizado semi-desnatado, shitake (shitake), couve e sal marinho.

 
1 EggBites Clara
Composição: 100g Clara de ovo pasteurizado, queijo cottage, queijo muçarela light, pimentão vermelho e sal marinho.

1 Baby beef grelhado com risoto de couve-flor
Composição: 120g - Baby beef grelhado; 65g - Risoto do couve flor; 65g - Brócolis.

 
1 Linguado com batata e beterraba
Composição: 120g - Linguado grelhado, 100g - Batata inglesa rústica, 80g - Beterraba cozida.

 
1 Nhoque de abóbora com ragú
Composição: 130g - Nhoque de abóbora, 120g - Ragú de filé mignon.

1 Carne de Panela
Composição: 120g - Carne de panela; 50g - Batata asterix enferrujada; 50g - Arroz integral; 80g - Cenoura cozida.

 
1 Isca de salmão com arroz negro
Composição: 120g - Salmão grelhado, 100g - Arroz negro cozido, 80g - Abobrinha com tomate cereja.

 
1 Saint Peter com brócolis e cenoura
Composição: 120g - Filé de Saint Peter grelhado, 100g - Couscous Marroquino, 80g - Seleta de legumes.

 
1 Frango Thai
Composição: 120g - Tirinhas de frango grelhado, 35g - Molho Thai, 100g - Arroz negro cozido, 80g - Ervilha frescas.

 
1 Sobrecoxa ao molho
Composição: 120g - Sobrecoxa de Frango ao Molho, 100g - Arroz integral, 80g - Ervilha frescas. 

 
1 Picadinho suíno com purê de cenoura
Composição: 120 - Picadinho de filé mignon suíno, 100 - Purê de cenoura, 80 - Mix de brócolis com couve-flor.

1 Filé de Frango Grelhado
Composição: 120g - Frango grelhado, 100g - Arroz negro cozido, 80g - Aspargos grelhados. 

 
2 Saint Peter grelhado com arroz de couve-flor
Composição:  120g - Filé de Saint Peter com alcaparras e cogumelo, 65g - Arroz de couve flor, 65g - Brócolis.

 
1 Espaguete de vegetais à bolonhesa
Composição: patinho moido 60g; espaguete de pupunha 50 g; espaguete de abobrinha 50g; espaguete de cenoura 50 g; muçarela light 30 g; molho de tomate caseiro 60 g

 
1 Tofu Xadrez
Composição: 120g de Tofu, 130g de Legumes e molho.