JANTAR 063 - Carboidratos

Risoto de cogumelos

Polenta

Arroz integral com amêndoas

Arroz de Coco

Arroz com cúrcuma

Abóbora assada em cubinhos

Arroz Branco

Arroz com ervas e amendoas

Arroz de couve flor

Arroz Integral

Arroz Negro

Purê de Batata Doce

Batata Doce assada em cubinhos

Batata rústica

Batata Assada

Cuscuz de milho

Cuzcuz marroquino

Inhame assado

Macarrão Integral

Macarrão sem glúten

Purê de Mandioquinha

Mandioquinha em cubos assada

Nhoque de abóbora

Penne Integral

Purê de batata

Quinoa

Quinoa Mista