Sua Dieta está Pronta!

Low Fodmap para 5 dias (10 pratos)
10 pratos deliciosos para te ajudar no seu processo de emagrecimento.

Almoço 01

Carne de Panela

Ítens:
100g de arroz branco
100g de carne de panela
50g de espaguete de cenoura
50g de tomate cereja

Almoço 02

Salmão Grelhado

Ítens:
100g de batata assada
100g de salmão grelhado
100g de espinafre refogado

Almoço 03

Saint Peter Grelhado

Ítens:
100g de arroz branco
100g de saint peter grelhado
60g de vagem feijão refogada
40g de tomate cereja

Almoço 04

Frango Grelhado em Cubinhos

Ítens:
100g de purê de batata
100g de frango grelhado em cubinhos
100g de abobrinha em rodelas refogada

Almoço 05

Patinho Moído ao Molho de Tomate

Ítens:
100g de purê de batata
100g de patinho moído ao molho de tomate
100g de espaguete de cenoura

Jantar 06

Sobrecoxa de Frango ao Molho de Tomates

Ítens:
100g de arroz branco
100g de sobrecoxa de frango ao molho de tomates
100g de abobrinha em rodelas refogada

Jantar 07

Mignon Suíno Grelhado

Ítens:
120g de batata assada
100g de mignon suíno grelhado
80g de espinafre

Jantar 08

Mignon Suíno Grelhado

Ítens:
100g de arroz branco
100g de mignon suíno grelhado
50g de beterrabas cozidas em pedaços
50g de vagem feijão refogada

Jantar 09

Sobrecoxa de Frango ao Molho de Tomates

Ítens:
100g de quinoa
100g de sobrecoxa de frango ao molho de tomates
50g de berinjela
50g de tomate cereja

Jantar 10

Frango Grelhado em Cubinhos

Ítens:
100g de batata assada
100g de frango grelhado em cubinhos
50g de espinafre refogado
50g de tomate cereja

10 pratos
Frete

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De R$420,21 por R$396,30