Sua Dieta está Pronta!

Baixa Caloria para 7 dias (14 pratos)
14 pratos deliciosos para te ajudar no seu processo de emagrecimento.

Almoço 01

Frago Lemmon Pepper

Ítens:
70g Arroz Branco
120g Frango lemmon pepper
120g Abobrinha em rodelas refogada

Almoço 02

Frango ao curry em tirinhas

Ítens:
80g Batata Doce assada em cubinhos
120g Frango ao curry em tirinhas
100g Mix de brócolis com couve flor

Almoço 03

Patinho Moido

Ítens:
60g Cuzcuz marroquino
100g Patinho Moido
140g Seleta de legumes

Almoço 04

Hambúrguer de frango

Ítens:
80g Purê de Batata Doce
120 Hambúrguer de frango
120 Abobrinha em rodelas refogada

Almoço 05

Carne de panela

Ítens:
70g Arroz Sete Grãos
90g Carne de panela
140g Pimentões coloridos refogados em tiras

Almoço 06

Strogonoff de frango light

Ítens:
60g Arroz Branco
100 Strogonoff de frango light
140g Mix de brócolis com couve flor

Almoço 07

Patinho moído

Ítens:
70g Purê de Mandioquinha
100g Patinho moído
130g Abobrinha em rodelas refogada

Jantar 08

Salmão ao molho de maracujá

Ítens:
80g Arroz de couve flor
100g Salmão ao molho de maracujá
120g Abobrinha em rodelas refogada

Jantar 09

Frango lemmon pepper

Ítens:
80g Purê de abóbora
120g Frango lemmon pepper
100g Mix de brócolis com couve flor

Jantar 10

Frango ao curry em tirinhas

Ítens:
80g Purê de abóbora
120g Frango ao curry em tirinhas
100g Abobrinha em rodelas refogada

Jantar 11

Frango Thai

Ítens:
80g Arroz de couve flor
120g Frango Thai
100g Espinafre refogado

Jantar 12

Salmão grelhado

Ítens:
60g Arroz Negro
100g Salmão grelhado
140g Aspargos grelhados

Jantar 13

Hambúrguer Vegano

Ítens:
80g Abóbora assada em cubinhos
120g Hambúrguer Vegano
100g Mix de brócolis com couve flor

Jantar 14

Patinho moído ao molho de tomate

Ítens:
120g Patinho moído ao molho de tomate
180g Espaguete de pupunha

14 pratos
Frete

R$501,84
R$0

Total

De R$590,40 por R$501,84